شاهد: كبسولة طبية للتعامل مع الدهون في رمضان

قدم الدكتور خالد المقدم، أخصائي التغذية العلاجية، نصائح طبية لتفادي مشاكل الدهون في وجبات الصائمين خلال شهر رمضان، وذلك عبر حلقات “كبسولة طبية” التي ينشرها موقع الجزيرة مباشر.

وأوضح المقدم، في حلقته ما هي أنواع الدهون المفيدة للجسم، وأي أنواع من الأغذية واللحوم توجد بها، والنسبة التي يجب ألا يزيد الشخص منها عند تناول الطعام، وأنواع الزيوت المشبعة التي بها دهون مفيدة.

وتطرق المقدم إلى الكوليسترول الضار والمفيد للجسم ونسبة كلا منهما، مقدما بعض النصائح الخاصة بتنوع مصادر الدهون للجسم.